Cele mai noi articole

8 motive pentru care muzica are efect terapeutic

8 motive pentru care muzica are efect terapeutic

Scrie pentru noi

Muzica este una dintre cele mai fundamentale si universale forme ale expresiei.

Abilitatea de a recunoste un anumit ritm sau o melodie sta la baza functiilor creierului nostru si poate fi recunoscuta inainte sa invatam sa vorbim. Din punct de vedere al evolutiei, muzica precede limbajul.

Creierul nostru a fost creat astfel incat sa raspunda muzicii pe diferite niveluri – de la recunoasterea de baza a sunetelor si tonurilor, la o recunoastere la un nivel mai profund si in cele din urma reactia emotionala care are la baza un anumit gen de muzica sau amintirile legate de o melodie anume.

Ti s-a intamplat vreodata sa ai o zi mai proasta si ascultand muzica preferata sa ti se schimbe complet starea de spirit?

Atunci cand este utilizata in scop terapeutic, muzica poate reprezenta o unealta puternica in procesul de vindecare fizica si emotionala. Si nu numai pentru ca poate fi relaxanta, motivanta sau pozitiva, ci pentru ca muzica are un profund impact asupra creierului si corpului nostru.

Iata cele 8 motive pentru care muzica functioneaza in terapie:

1. Muzica stimuleaza unele dintre functiile de baza ale creierului nostru.

Creierul nostru este programat sa raspunda si sa proceseze sunetele muzicale. Cercetarile arata ca bebelusii de o zi sunt capabili sa distinga diferenta dintre tiparele de ritm. Mamele din toate culturile au folosit cantecele de leagan pentru a linisti si calma copiii atunci cand plangeau. Nu stim inca de ce muzica precede limbajul din punct de vedere al evolutiei, insa creierul nostru a fost creat sa raspunda armoniilor muzicale chiar daca acest lucru nu reprezinta un element „esential” in supravietuirea noastra.

2. Corpul nostru poate sa intretina si sa „reproduca” un anumit ritm.

Ti s-a intmaplat vreodata sa mergi pe strada fredonand o melodie in gand si sa observi ca mergi/pasesti in acelasi ritm pe care-l are piesa din mintea ta?

Sistemul nostru motor are tendinta sa intretina sau sa reproduca un anumit ritm. Cand un sunet muzical intra in contact cu sistemul nervos prin nervul auditiv, mare parte din el merge direct catre creier pentru a fi procesat. Insa o parte se indreapta direct catre sistemul motor. Asta permite muschilor sa se miste in ritm fara ne faca sa ne gandim „de ce” anume se intampla asta. Este modul in care „iti vine sa dansezi” cand asculti o anumita muzica, bati din picior dupa un ritm anume, sau mergi in ritmul unei melodii.

3. Exista reactii la nivel psihologic ca raspuns la muzica

De fiecare data cand ritmul respiratiei creste, automat va creste si pulsul si vei simti acel fior pe sira spinarii. Asa raspunde corpul tau la nivel psihologic atunci cand asculti muzica preferata. Anumiti terapeuti folosesc acest efect pentru a putea stimula o persoana aflata in coma sau pentru a ajuta o persoana sa se relaxeze.

4. Copii reactioneaza atunci cand aud muzica de la o varsta foarte frageda.

Orice parinte stie ca este ca este ceva firesc pentru un copil sa inceapa sa danseze inca de la o vartsa foarte frageda, unii dintre ei chiar pana sa implineasca un an.

5. Muzica ne poate influenteaza starea emotionala

Ai ascultat vreodata o melodie care te-a facut sa zambesti? Fie ca vorbim pur si simplu de armoniile placute pe care le auzim sau de amintirile pe care o anumita melodie ni le trezeste, muzica ne poate crea si influenta emotiile. Multi oameni folosesc in acest fel muzica in scop terapeutic, ascultand un anumit gen care ii face sa se simta intr-un anumit fel.

6. Muzica ne poate accesa amintirile

Ti s-a intamplat vreodata sa conduci masina, sa auzi o melodie la radio si imediat sa te transpui intr-un loc anume, intr-un moment specific al vietii tale, sau care te duce cu gandul la o persoana anume ?

Dupa miros, muzica este recunoscuta pentru abilitatea de a ne stimula memoria intr-un mod foarte puternic.

7. Muzica este o experienta sociala

Stramosii nostri creau legaturi si transmiteau mai departe cunostintele si intelepciunea lor prin cantece, legende si dans. Chiar si astazi impartasim experiente muzicale cu anumite grupuri, fie ca vorbim de membrii unei trupe, ca mergem la un concert ori iesim in club cu prietenii.

8. Muzica este predictibila, structurata si organizata iar creierului nostru ii place asta!

De foarte multe ori, muzica are un ritm predictibil si stabil, fraze organizate si o forma structurata. Chiar si vibratiile sunetului care alcatuiesc un singur ton sau un intreg cor, sunt organizate dupa un tipar matematic iar creierului nostru ii place predictabilitatea si structura.

Sursa articol: blog.brainhq.com

Intr-un articol viitor am sa-ti povestesc cum sunetul si implicit muzica inseamna vibratie si cum acestea ne pot influenta pana la nivel celular.

Pentru a simti chiar in acest moment efectele benefice ale muzicii, ti-am pregatit cateva minute de relaxare si terapie prin sunet. Incearca sa lasi toate grijile si gandurile deoparte pentru o vreme. Atunci cand te simti pregatit, te rog sa dai play si sa lasi magia sa se intample! Sa-ti fie de folos 🙂

Sharing is caring...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someonePrint this page

Comments

comments

Descarca gratuit meditatia

Afirmatii pozitive – Legea Atractiei

Bine ai venit, numele meu este Sylvia

Astazi as vrea sa iti ofer gratuit una dintre cele mai bune meditatii ale mele in format MP3 – “Afirmatii pozitive – Legea Atractiei”. Astfel, vei redobandi puterea de a-ti slefui viata prin intentie, vointa, emotii si ganduri.

De asemenea as vrea sa iti ofer lunar si alte materiale gratuite prin newsletter

sylvia

No Comments

Leave a Comment