Cele mai noi articole

Lipsa motivatiei – adevar sau provocare

Lipsa motivatiei – adevar sau provocare

Scrie pentru noi

Astazi voi dezbate un subiect sensibil pentru mine, caci toata viata mea m-am confruntat cu lipsa motivatiei. Este un subiect atat de amplu, incat ar merita un workshop doar pe aceasta tema.

Incep prin a-ti spune ca si motivatia este tot un mit, explicand pe parcursul articolului de ce ne uitam tot timpul la filmulete motivationale sau citim diverse carti pe aceasta tema, dar continuam sa facem mereu aceleasi lucruri, nereusind sa schimbam nimic.

Cred ca si tie ti s-a intamplat sa ai visuri sau idei marete dar crezi ca ceea ce-ti lipseste este motivatia. Te-ai obisnuit sa astepti momentul potrivit, circumstantele potrivite, pentru a porni la drum si a trece la actiune.

Problema este ca unii oameni asteapta o viata intreaga acea zi in care se vor simti suficient de pregatiti sau motivati pentru a indrazni sa traiasca viata pe care si-o doresc.

Imi pare rau sa te dezamagesc dar cerurile nu se vor deschide, si nici o lumina nu va cobora asupra ta sa te umple de motivatie. Lucrurile, si in general viata, nu functioneaza asa.

Mintea omului este in asa fel conceputa incat sa te opreasca sa faci acele lucruri de care ti-e frica, sunt dificile sau inconfortabile. Creierul nostru este proiectat astfel incat sa te protejeze prin orice mijloace si sa te tina captiv in zona de confort.

De aceea, poate iti doresti un corp mai armonios dar gasesti tot felul de scuze sa nu mergi la sala.

De aceea visezi la un business al tau, dar ramai in continuare la jobul pe care-l urasti, asteptand acea zi in care vei indrazni sa risti sa fii pe cont propriu.

De aceea ai vrea sa iesi din relatia toxica in care te afli, dar preferi sa ramai acolo de frica singuratatii.

Iar exemplele pot continua la nesfarsit….

Este nevoie sa intelegi ca pentru a-ti schimba viata, pentru a incepe un business nou, pentru a fi un partener sau un parinte mai bun, pentru a face toate acele lucruri pe care stii ca ti le doresti, va trebui sa faci lucruri care sunt riscante, dificile sau inconfortabile pentru tine.

De aici se naste blocajul, pentru ca niciodata nu te vei simti suficient de motivat pentru a face chestiile care te provoaca. Te simti motivat sa faci doar acele lucruri care tin de rutina cotidiana si de zona ta de confort.

De ce se intampla asta ?

Totul incepe cu obiceiul de a ezita. Ai o idee care ti se pare incredibila si in loc sa o pui in practica, incepi sa eziti iar mintea iti este inundata de indoieli. Si acel moment de ezitare, trimite un semnal catre creier care va percepe asta ca pe un potential pericol.

Nu eziti atunci cand iti bei cafeaua dimineata, nu eziti atunci te imbraci cu rochia preferata nu-i asa? Deci, acum, de ce faci asta?

Simtind acest impuls, acest micromoment, mintea va incepe imediat sa te convinga sa renunti la orice initiativa care a fost insotita de momentul de ezitare si indoiala. Cu cat stai mai mult pe ganduri, cu atat scad sansele de a te apuca sa pui in practica ceva.

Creierul are milioane de moduri de a te proteja. Unul dintre ele se numeste spotlight effect si are rolul de a amplifica senzatia de risc. De ce ? Pentru a te opri din a face ceva care contine chiar si un minim de factor de risc sau disconfort.

Ceea ce te va ajuta in depasirea acestor blocaje este:

1. Constientizarea faptului ca motivatia indusa nu exista.

Adica ori te simti motivat, ori degeaba astepti ca ea sa-ti pice din cer. Niciodata nu te vei simti suficient de pregatit pentru a iesi din zona de confort – NICIODATA. Cu cat intelegi mai repede acest lucru, cu atat mai repede vei constientiza ca nu este nevoie sa mai astepti ziua in care vei avea chef.

2. Esti la o decizie distanta de a recapata controlul asupra vietii tale.

Deciziile pe care le iei cu privire la viata ta iti apartin in totalitate si nu depind de nici un factor extern.
Poti alege sa actionezi si nu sa reactionezi cu privire la emotiile si gandurile tale.

Daca iti schimbi deciziile, vei reusi sa schimbi totul, ignorand acea voce interioara care te indeamna sa amani, care-ti spune: nu pot, nu acum, nu sunt suficient de bun, mi-e frica etc…

Toate aceste ganduri sunt o forma de protectie, toate insumeaza o rana adanca, universala, care ne-a ajutat la un momentdat sa supravietuim in aceasta lume.

CONCLUZIE :

Nu lasa frica sa-ti influenteze deciziile.

Priveste riscul esecului ca pe o oportunitate de a face lucrurile mai bine.

Motivatia nu vine de nicaieri ci se naste in tine in momentul in care treci pragul zonei de confort si iti demonstrezi tie ca se poate.

Nu astepta ci indrazneste sa faci primul pas inspre indeplinirea visurilor tale pentru ca ‘ daca nu risti, nu castigi’.

Spune DA experientelor noi, provocatoare, pentru ca asta-i calea spre transformare, implinire si evolutie.

Sharing is caring...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someonePrint this page

Comments

comments

Tags:

sylvia

4Comments
  • Anonim/ 17.02.2018Răspunde

    Draga Sylvia !Eu cred ca nu te-ai confruntat cu lipsa motivatiei pentru ca altfel nu ai fi ajuns cantareata.Ceva te-a atras,ceva(cineva) te-a impulsionat sa faci asta in afara de faptul ca esti talentata.Acum depinde daca iti place sau nu ceea ce faci.Poate ca,cateodata ai vrea sa faci altceva in viata,ceva mai usor.Nu stiu de unde esti de fel dar de exemplu ceva mai tarziu m-as retrage la tara undeva unde sa cresc un porc,o vaca sau niste oi, sa am curtea si gradina mea,sa nu mai aud de zgomotul orasului si lumea falsa,invidioasa si barfitoare..dar asta ramane de vazut.cu drag,Mihai.

    • sylvia/ 21.02.2018Răspunde

      Ai sa razi dar m-am confruntat constant cu lipsa motivatiei in viata mea. Faptul ca sunt cantareata nu inseamna obligatoriu ca sunt si motivata. Eu am ajuns cantareata impinsa de circumstantele vietii, pot spune chiar, ‘fara voia mea’. Si da, imi doresc sa fac si altceva in viata, si uite ca deja fac, nu neaparat ceva mai usor dar ceva care imi aduce o altfel de implinire si evolutie. Nu muzica este misiunea mea, vocatia mea in aceasta viata cu toate ca imi place meseria de artist pana la un anumit punct. Important este sa indraznim sa visam cat mai sus si sa traim viata la adevaratul nostru potential.

  • ANA-MARIA/ 18.02.2018Răspunde

    Buna. Foarte adevarat ce scrii… intrebarea mea e ce faci atunci cand luarea unei decizii afecteaza si pe cel de langa tine? Obisnuita sa pun binele altora pe primul loc…imi este foarte greu sa iau niste decizii care nu garantez ca imi vor face mai mult bine…dar pe care simt nevoia sa le iau desi voi pierde poate oameni care ma iubesc. Si stau intr-o stare de stres continuu pentru ca nu stiu ce sa fac.

  • sylvia/ 21.02.2018Răspunde

    ‘Obisnuita sa pun binele altora pe primul loc’ nu-i un principiu tocmai sanatos nici pentru tine si nici pentru ceilalti. In general, ( nu stiu care este povestea ta ), iti pot spune ca in viata asta ai nevoie in primul rand sa fii bine cu tine si sa te pui pe tine pe primul loc ( si nu ma refer la modul egoist ). Insa daca ‘binele altora’ este in detrimentul tau, la ce-ti foloseste ? Frustrarea si suferinta ta interioara va creste in timp si apoi se va rasfrange si asupra celor din jur. A fi bine cu tine, impacata cu deciziile tale, inseamna a raspandi si celorlalti o stare de siguranta si liniste. Interiorul tau se va reflecta intotdeauna in lumea ta exterioara, este unul dintre principiile Universale ale vietii. Gandeste-te la o mama si copilul ei. Mama va simti nevoia sa sacrifice totul pentru copilul ei, chiar daca asta inseamna ca isi refuza orice moment de placere sau relaxare. In timp, mama devine tot mai incordata, mai frustrata iar copilul va simti acest lucru. Deci, daca mama simte sa iasa cateva ore cu prietenele la o cafea, ar fi bine sa faca lucrul asta pentru a se putea intoarce la copilul ei, relaxata, fericita iar copilul va fi perfect in regula pentru ca mama ii transmite starea ei interioara de pace, relaxare si siguranta. Incearca, macar pentru o perioada sa pui si binele tau pe primul plan si vezi ce iese. S-ar putea sa fii surprinsa in mod placut :). Iti doresc numai bine, si am sa ma gandesc chiar sa scriu un intreg articol pe acest subiect sperand sa pot aduce mai multe lamuriri.

Leave a Comment

four + four =