Meditatie ghidata pentru un somn odihnitor – Plutind printre stele
Practicarea meditatiei poate diminua stresul, fapt ce va duce la un somn mai sanatos. Practicand meditatia in mod regulat, se pot dezvolta parti ale creierului care ajuta la reglarea sanatatii fizice, inclusiv un somn sanatos. De multe ori, insomnia sau somnul agitat, apare atunci cand suntem...
Citeste mai mult